YOGADA KEMER KULLANIMI


Yoga pozları esnekliği henüz istenilen seviyeye gelmemiş bedenleri zorlayabilir. Ya da poz esnasında istenilen esneme sınırına ulaşmak için ayaklara, bedenin farklı bölgelerine yönlenirken sorun yaşanabilir. Yoga kemeri esnekliğin artmasını sağlayarak yogadan beklenen verimin alınmasında yardımcı olur. Zorlanılan tüm hareketlerin üstesinden yoga kemeri ile kolayca gelinebilinir. Kol, bacak, sırt esnetmede, duruşu sabitlemede, yoga akışı esnasında pozlara geçişte oldukça etkilidir. Dansçı duruşu, yarım kelebek duruşu, inek başı duruşu, yay duruşu kemerin kolaylaştırdığı pozlardan bir kaçıdır.

Saklıgöl Marmaris Yoga Kampında yapacağınız esnemelerde yoga kemeri ile sınırlarınızı belirleyebilir, restoran, konaklama, kamp alanı ve plaj hizmetlerinden gönlünüzce faydalanabilirsiniz.

3 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

5 PRANA