YOGA KONSANTRASYONUNDA AROMATİK YAĞLAR


Yoga, mutlaka zihinsel olarak konsantrasyon gerektirir. Derin odaklanma, doğru beden ve duygu kontrolünü sağlar. Odaklanma sorunu yaşayanlar bu konuda yardımcı ürünler kullanarak bu süreci kolaylaştırabilmektedirler. Aromatik yağlarda bu yardımcı ürünlerden bir tanesidir. Havaya yayarak ve ciltte uygun bir yere sürülerek kullanılabilinen yağlara tütsüler de destek olmaktadır.

Aromatik yağların meditasyona uygun olarak seçilmesi gerekmektedir. Ağır, sevilmeyen kokular tercih edilmemelidir.

Meditasyon sırasında en çok tercih edilen aromatik yağlar;

Sandal ağacı yağı, papatya yağı, lavanta yağı, ylang ylang yağı, gül yağı, portakal yağı, ada çayı yağı, sedir ağacı yağı, nane yağı ve paçuli yağı olarak bilinmektedir.

Saklıgöl Marmaris Yoga Kampı'nda yoga hakkında bir çok detayı öğrenebilir, konaklama, restoran, plaj ve kamp alanıyla keyifli bir tatil geçirebilirsiniz.

5 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

5 PRANA