KUNDALİNİ YOGA


Kundalini'nin kelime anlamı saf yaşam enerjisidir. Enerji kanallarındaki tıkanıklığını açması amaçlanır. Hızlı bir şekilde ruh, beden ve zihin enerji transferini sağlayan yoga çeşididir. Duygusal denge, zihinsel berraklık, stres arınması için güçlü bir sistem oluşturur. Değişme gücü verir.

Kundalini Yoga hareketleri, Asana (nefes), Pranayama, Mantra (ses titreşimi) ve meditasyondan oluşur. Bu dört bileşim enerjinin hızlı bir şekilde yayılmasını sağlar. Kundalini yoga dersleri organlar üzerine farklı konular üzerinde yoğunlaşır.

Kundalini Yoga' nın faydaları;


Esnek bir omurga sistemi sağlar

Enerji seviyesini yükseltir

Akciğer kapasitesini arttırır

Duygusal dengeyi sağlar

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Yaş almayı geciktirir

Sinir sistemini güçlendirir

Kişisel değişimi sağlar

Kan basıncını düzenler

Farkındalığı geliştirir


Saklıgöl Marmaris Yoga Kampı'nda Kundalini Yoga deneyimini yaşayabilir, konaklama, restoran, kamp alanı, plajı ve tüm hizmetleriyle unutulmaz bir tatil deneyimi yaşayabilirsiniz.


2 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

5 PRANA