HAMİLE YOGASI


Hamilelik başlı başına bilinmez bir süreçtir. Vücutta gerçekleşen değişiklikler, ani ruh değişimleri, hormonel farklılıklarla yaşanılan bu uzun süreç ayrıca bebeğin gelişimi için de oldukça önemlidir.

Süreci takip eden doktorun tecrübesi, doğru beslenme programı, uyku düzeni ve yoga, hamilelik döneminin sorunsuz geçirilmesi için en önemli destekleyici unsurlardır.

Özellikle hamilelik yogası, bulantı, kramp, gerginlikleri hafifletmek, omurga be bel desteğini sağlamak, bedeni doğum öncesine ve sonrasına hazırlamak gibi bir çok konuda yardımcı olmaktadır.


Hamile Yogası Pozları;


Destekleyici eğik açılı

Mutlu bebek

Tanrıça

Bacaklar duvarda

Duvarda yarım ay


olarak bilinmektedir. Hamil yogasının haftada iki seans olarak yapılması uygun görülmektedir.


Saklıgöl Marmaris Yoga Kampı ile bu özel ve mucizevi dönemi bebeğinizle bağlantı kurarak, bedeninizi ve ruhunuzu hazırlayarak geçirebilirsiniz.

Ayrıca hamilelik döneminin önemli parçası olan beslenme konusunda restoran hizmetlerinden yararlanabilir, konforlu konaklama tercihleri ile bedeninizi dinlendirebilirsiniz. Temiz plajı ile ihtiyacınız olan D vitaminini doğrudan alabilirsiniz.






2 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

5 PRANA