ASANA-YOGA POZLARI


Asana, yoganın duruş ve figürlerini temsil eden üçüncü adımıdır.

Bu pozlar;

Tadasana- Dağ Duruşu

Virabhadrasana I – I. Savaşçı

Marjariasana – Kedi-İnek Pozu

Vrksasana- Ağaç Pozu

Uttanasana – Öne Doğru Katlanma

Bhujangasana – Kobra Pozu

Adho Mukha Svanasana – Aşağı Bakan Köpek

Salabhasana – Çekirge Pozu

Urdhva Mukha Svanasana – Yukarı Bakan Köpek

Dhanurasana – Yay Duruşu

Balasana – Çocuk Pozu

Anahatasana – Yavru Köpek Pozu

Dandasana – Sopa Duruşu

Gomukhasana – İnek Başı Duruşu

Setu Bandha Sarvangasana – Köprü Duruşu

Savasana – Rahatlama


olarak bilinir ve her birinde zihin ve beden bütünleşmesi daha güçlü bir koordinasyon şeklinde olur.


Saklıgöl Marmaris Yoga Kampı, restoran ve konaklama hizmetleri bu koordinasyonu sağlamanızda tüm bilgi ve donanımı ile yanınızda olmaya devam ediyor.

3 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör

Bizden haberdar olun

  • Facebook Saklıgöl Nature Club
  • Instagram Saklıgöl Nature Club
  • YouTube Saklıgöl Nature Club
  • RSS Saklıgöl Nature Club

Saklıgöl Marmaris, Çamlıköy, Marmaris

  • Facebook Saklıgöl Nature Club
  • Instagram Saklıgöl Nature Club
  • YouTube Saklıgöl Nature Club
  • RSS Saklıgöl Nature Club